تەندروستی

11:58

زاناکان ئاشکرایدەکەن کە تاقیکردنەوەی شریتێکی چەسپاو لە پێست دەتوانێت یارمەتی پێشبینیکردن بدات ئەگەر منداڵە تازەلەدایکبووەکان ئەگەری گەشەکردنی ئەگزیما لەسەر پێستیان هەبێت.

09:21

پرسەکانی تەندروستی سێکسی و زاوزێ بۆ ژنان گرنگن و پەیوەندییان بە مافەکانی مرۆڤەوە هەیە بەگشتی و چەندین لایەن لەخۆدەگرێت.

08:13

جوان بوون بووەتە بازرگانی و لەسەر دەروونی ژنان بەڕێوەدەچێت، کاریگەری تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان و ڕیکلامە بازرگانییەکانیش بەگشتی  لەسەر ژنان و پیاوان دروستبووە و ڕێژەی ئەنجامدانی جوانکاری و بەکارهێنانی ماددە کیمیاییەکان لەپێناو جوانیدا زیادیکردووە.

14:11

بەکتریای ئی.کۆلای بەشێوەیەکی سروشتی لە ڕیخۆڵەی مڕۆڤ و ئاژەڵە تەندروستەکاندا دەژین، بەڵام هۆکارەکانی وەک ئاوی پیس و خواردنی نەکوڵاو و ناتەندروست دەبێتە هۆی گۆڕینی ئیکۆلای بۆ بەکتریایەکی زیانبەخش.

07:52

لە بەغدا ٪٨٧ پزیشکەکان لە شوێنی کارەکانیان ڕووبەڕووی توندوتیژی بوونەتەوە، هەندێکیان دەمانچەیان بەرامبەر ڕاکێشراوە کە زۆربەیان بەدەست کەسوکاری نەخۆشەکانەوە بووە، پزیشکەکانیش دەڵێن خەڵکی چەکیان هەیە وە کێشە لە سیستەمی چاودێری تەندروستیدا هەیە.

08:35

هەندێک پێیانوایە تیشکی خۆر بەر ڕووی پێست بکەوێت سودی زۆرە و ڤیتامینات وەردەگرێت بە تایبەت ڤیتامین D، بەڵام لە ڕاستیدا بەو جۆرە نییە، بەڵکو بەرکەوتنی تیشکی خۆر بۆ پێست کاریگەری زیانبەخشی هەیە، دەبێتە هۆی دروستبوونی نەخۆشی جۆراوجۆر.

07:33

سروشت ئەو قوتابخانە بەربڵاوەیە کە مرۆڤ دەبێت خۆی بە قوتابی ئەو بزانێت، سروشت لە هەموو ڕوویەکەوە پێناسەی دایکی بۆ دەکرێت و بەو شێوەیە ناسراوە کە گرنگی بە مرۆڤایەتی دەدات و سەرچاوەی سەرەکی ژیانە.

07:47

ڕەنگ لە هەموو شوێنێک هەیە، زیاتر لەوەی کە هەستی پێدەکەین کاریگەری لەسەر دەروون و هەستەکان هەیە، ئەو ڕەنگەی لەبەری دەکەیت دەتوانێت کاریگەری لەسەر باری دەروونی، ڕەفتار و ئاستی فشارت هەبێت.

08:02

گەشین کەمال، بەشی زۆری هاوڵاتیان داوا دەکەن پێستیان وەک وێنەکانی ناو سۆشیاڵ میدیا بێت، بەڵام ئەوەی پێویستە دەبێت گرنگی بە سروشتی خۆیان بدەن نەک جوانییەکی ناسروشتی.

13:23

لە کلینیکی ڕاوێژکاری عەلی کەمال لە شاری سلێمانی دەرمانی نەخۆشییە دەروونییەکان نەماوە و چارەخوازانی ڕووبەڕووی ئاستەنگ کردوەتەوە کە ناچار دەبن لە دەرەوەی نەخۆشخانەکان لە دەرمانخانە تایبەتەکاندا بە نرخێکی گران دەرمان بکڕن.

10:13

بۆن و ئارامبەخشی گوڵەباخ لە چارەسەری پزیشکی نەریتیدا بە باشترین بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییە دەروونییەکان دادەنرێت.

14:32

لە زۆربەی کاتەکاندا نەخۆشی شەکرە بێدەنگە لە سەرەتاوە هیچ نیشانەیەکی نییە، زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی جۆری دووەمی شەکرە دەبن هەست بەوە ناکەن کە نەخۆشن تا لە پشکنینی خوێندا ئاستی شەکری خوێنی نائاسایی نیشان دەدات.

10:56

شۆفان سەرچاوەی وزەیە، وەک هەر خواردنێکی دیکە چەندان سودی تایبەت بە خۆی هەیە، یەکێکە لە دانەوێڵە تەواوەکان و بەهای خۆراکی زۆری تێدایە ئەگەر لە ژەمە خۆراکیەکاندا شۆفان هەبێت، هەست بە تەندروستیەکی باش دەکەیت.

08:35

مێخەک جگە لەوەی بە بۆن و بەرامە جیاوازەکەی ناسراوە، سوودی یەکجار زۆری هەیە لە چارەسەرکردنی هەندێک لە نەخۆشییەکاندا.

14:37

وەرزش گرنگترین خاڵە بۆ مانەوەی تەندروستییەکی باش، بۆیە پێویستە لە ماوەی هەفتەیەکدا لە ماوەی ٧٥ بۆ ١٥٠ خولەک مرۆڤ وەرزش بکات و تەواوی جەستەی بجوڵێنێت.

09:21

هەندێک لە هاوڵاتیان شێوازی جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ دابەزاندنی کێشی جەستەیان، یەکێک لەوانە دابەزاندنە بە ئەنەناس، کە لەگەڵ ئەوەی سودی نییە، زیانی جەستەیی دروستدەکات.

14:37

بە شێوەیەکی گشتی ئەو پاککەرەوانەی لە ماڵاندا بەکاردەهێندرێن بۆ پاکردنەوە لە ماددەی کیمیایی زۆر بەهێز دروستدەکرێن لە ئەگەری بەرکەوتنیان بە پێست ۱٠٠٪ پێست تووشی زیان دەکات.

12:14

زۆرێک لە خێزانەکان بەدوای چارەسەری سەیردا دەگەڕێن بۆ ئەوەی منداڵەکانیان زیرەک بکەن وەک کڕینی یاری گرانبەها، لەکاتێکدا دەتوانن بە ئامێرە سادەکانی ماڵەوە منداڵانی بلیمەت بەخێو بکرێن.

13:36

دەرمانی ئینهێرتو- Enhertu هاوکاری چارەسەرکردنی شیرپەنجەی مەمکی ژنان دەدات، بەو شێوەیەی کە ژنانی تووشبووی شێرپەنجەی مەمک شەش مانگ زیاتر دەژین لەو ژنانەی چارەسەری کیمیایی ئاسایی وەردەگرن و ئەگەری چارەسەرییان زیاترە.

07:34

بارزگانیکردن بە دەرمان و پێداویستی تەندروستی بەناوی خزمەتی کۆمەڵگەوە، نەیتوانیوە نەخۆشییەکانی ناو کۆمەڵگە کەمبکاتەوە، بەڵکو لەپێناو بەدەستهێنانی سەرمایەدا چارەسەری نەخۆشییەکانیش بەلاڕێدا دەبرێت و نادۆزرێتەوە،