تەندروستی

07:22

هەستیاری، پێکهاتەی بۆماوەیی، هەندێک نەخۆشی و کێشەی سیستەمی بەرگری لەش هۆکارن بۆ توشبوون بە نەخۆشیەکانی پێست.

13:16

مانگی ئۆکتۆبەر بە مانگی هۆشیاری شێرپەنجەی مەمک دادەنرێت، لە ئێستادا زیاتر لە ٣ ملیۆن و ٨٠٠ هەزار کەس لە شێرپەنجەی مەمک ڕزگاریان بووە و مانگی ئۆکتۆبەر وەک بۆنەیەک بەکاردەهێنن بۆ بڵاوکردنەوەی چیرۆک و ئەزموونە کەسییەکانیان لەگەڵ نەخۆشیەکە.

08:43

بەکارهێنانی ئەو پێداویستیانەی ڕۆژانە بەکاریان دەهێنین، خواردن و ئۆتۆمبێل و هەموو ئەو سەرچاوانەی بوونەتە هۆی پیسبوونی ژینگە کاریگەری لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروست دەکەن، تێکچوونی هۆڕمۆنیش بەشێکە لەوان.

10:50

تەندروستی دایکان ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕێت لە توشبوونی منداڵ بە نەخۆشییەکانی گورچیلە، توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە مەترسی تووشبوون بەو نەخۆشییە لە تەمەنی پێگەیشتوودا بەشێکی لە کاتی لەدایکبووندا دیاری دەکرێت.

08:39

توێژینەوەیەک ئاشکرایدەکات کە ئێمە کەمتر کراوە و هاوڕا و ویژدانین، ئەوەش بەهۆی گۆڕانکاریەکانی پەیوەندیدار بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لە کەسایەتییەکانمان دایە.

14:24

جۆرێکی نوێی چارەسەری شێرپەنجە دڵخۆشکەرە بۆ زانایان و ئەو کەسانەی بەدەست نەخۆشییەکەوە دەناڵێنن.

09:47

گومان دەکرێت دەیان منداڵ لە وڵاتێکی ئەفریقا بەهۆی خواردنەوەی شروبی پاراسیتامۆڵەوە گیانیان لەدەستدابێت

14:39

بەپێی توێژینەوەیەک ڕۆژانە زیاتر لە ٣٨٠٠ بۆ ٩٨٠٠ هەنگاو ڕۆشتن مەترسی دەروونی لەسەر مرۆڤ کەم دەکاتەوە.

07:42

بەدڵنییایەوە ھەستان لە خەو لەگەڵ ئازاری شان و ملدا زۆر بێزارکەرە و ئەو ڕێگایە نییە کە تۆ بتەوێت ڕۆژەکەتی پێ دەستپێبکەیت، بەئاسانی مەزاجت تێکدەدات و وادەکات بە سادەترین جووڵە، وەکو سوڕانی سەر و مل ئازارت بۆ دروستبێت.

11:58

زاناکان ئاشکرایدەکەن کە تاقیکردنەوەی شریتێکی چەسپاو لە پێست دەتوانێت یارمەتی پێشبینیکردن بدات ئەگەر منداڵە تازەلەدایکبووەکان ئەگەری گەشەکردنی ئەگزیما لەسەر پێستیان هەبێت.

09:21

پرسەکانی تەندروستی سێکسی و زاوزێ بۆ ژنان گرنگن و پەیوەندییان بە مافەکانی مرۆڤەوە هەیە بەگشتی و چەندین لایەن لەخۆدەگرێت.

08:13

جوان بوون بووەتە بازرگانی و لەسەر دەروونی ژنان بەڕێوەدەچێت، کاریگەری تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان و ڕیکلامە بازرگانییەکانیش بەگشتی  لەسەر ژنان و پیاوان دروستبووە و ڕێژەی ئەنجامدانی جوانکاری و بەکارهێنانی ماددە کیمیاییەکان لەپێناو جوانیدا زیادیکردووە.

14:11

بەکتریای ئی.کۆلای بەشێوەیەکی سروشتی لە ڕیخۆڵەی مڕۆڤ و ئاژەڵە تەندروستەکاندا دەژین، بەڵام هۆکارەکانی وەک ئاوی پیس و خواردنی نەکوڵاو و ناتەندروست دەبێتە هۆی گۆڕینی ئیکۆلای بۆ بەکتریایەکی زیانبەخش.

07:52

لە بەغدا ٪٨٧ پزیشکەکان لە شوێنی کارەکانیان ڕووبەڕووی توندوتیژی بوونەتەوە، هەندێکیان دەمانچەیان بەرامبەر ڕاکێشراوە کە زۆربەیان بەدەست کەسوکاری نەخۆشەکانەوە بووە، پزیشکەکانیش دەڵێن خەڵکی چەکیان هەیە وە کێشە لە سیستەمی چاودێری تەندروستیدا هەیە.

08:35

هەندێک پێیانوایە تیشکی خۆر بەر ڕووی پێست بکەوێت سودی زۆرە و ڤیتامینات وەردەگرێت بە تایبەت ڤیتامین D، بەڵام لە ڕاستیدا بەو جۆرە نییە، بەڵکو بەرکەوتنی تیشکی خۆر بۆ پێست کاریگەری زیانبەخشی هەیە، دەبێتە هۆی دروستبوونی نەخۆشی جۆراوجۆر.

07:33

سروشت ئەو قوتابخانە بەربڵاوەیە کە مرۆڤ دەبێت خۆی بە قوتابی ئەو بزانێت، سروشت لە هەموو ڕوویەکەوە پێناسەی دایکی بۆ دەکرێت و بەو شێوەیە ناسراوە کە گرنگی بە مرۆڤایەتی دەدات و سەرچاوەی سەرەکی ژیانە.

07:47

ڕەنگ لە هەموو شوێنێک هەیە، زیاتر لەوەی کە هەستی پێدەکەین کاریگەری لەسەر دەروون و هەستەکان هەیە، ئەو ڕەنگەی لەبەری دەکەیت دەتوانێت کاریگەری لەسەر باری دەروونی، ڕەفتار و ئاستی فشارت هەبێت.

08:02

گەشین کەمال، بەشی زۆری هاوڵاتیان داوا دەکەن پێستیان وەک وێنەکانی ناو سۆشیاڵ میدیا بێت، بەڵام ئەوەی پێویستە دەبێت گرنگی بە سروشتی خۆیان بدەن نەک جوانییەکی ناسروشتی.

13:23

لە کلینیکی ڕاوێژکاری عەلی کەمال لە شاری سلێمانی دەرمانی نەخۆشییە دەروونییەکان نەماوە و چارەخوازانی ڕووبەڕووی ئاستەنگ کردوەتەوە کە ناچار دەبن لە دەرەوەی نەخۆشخانەکان لە دەرمانخانە تایبەتەکاندا بە نرخێکی گران دەرمان بکڕن.

10:13

بۆن و ئارامبەخشی گوڵەباخ لە چارەسەری پزیشکی نەریتیدا بە باشترین بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییە دەروونییەکان دادەنرێت.