تەندروستی

08:05

بەکارهێنانی سابوون و شامپۆ هۆکاری سەرەکی تووشبوونە بە ئەگزیما، هەر ئەمەش وایکردووە بەشی زۆری هاوڵاتیان تووشی ئەگزیما ببن، نەک تەنها لە پێست وشکەکاندا.

13:33

ئەو کەسانەی بە ڕێژەیەکی زۆر میوە دەخۆن دوور دەبن لە هەندێک نەخۆشی درێژ خایەن و نەخۆشیەکانی دڵ.

11:35

گونجاندنی دەروونی و کۆمەڵایەتی نەخۆشێک لە کاتی شێرپەنجەی مەمک  جیاوازی نییە لەگەڵ ئەوانەی فێری ژیانکردن دەبن لەگەڵ کەمئەندامی یان نەخۆشێکی دیکەی کوشندە، هاوڕێ و خێزان و هاوکاران دەبێت ئاگاداری ئەو ژینگە سۆزدارییە بن کە بۆ نەخۆشانی شێرپەنجە دابینی دەکەن.

09:53

ترس نەخۆشیەکی دڵە کە تۆ بەردەوام هێرشی لەناکاوت هەیە بۆ سەر دەرونت بەهۆی ترسەوە، هەموو کەسێک لە هەندێک کاتدا هەست بە ترس دەکات، پزیشک سروە مەحمود لەو بارەیەوە زانیاری دەکاتە ڕوو.

09:00

لە هەشتەمین فێستیڤاڵی هەنار و پایزی هەڵەبجە، جگە لە نمایشکردنی هەنار و بەرهەمی خۆماڵی و کوردەواری، ژنانی گەنجی پەرستاریش خۆبەخشانە پشکنینی نەخۆشییەکان بۆ هاوڵاتیان دەکەن.

08:56

ئەژنۆکان گرنگترین جومگەی جەستەن لەبەرئەوەی لە ٨٠٪ی کێشی لەش هەڵدەگرێت، پسپۆڕانی تەندروستی چەند ڕێنماییەک بڵاودەکەنەوە لە پێناو تەندروست مانەوەی ئەژنۆکان.

08:35

ناڕێکی سیستەمی خۆراک و ئەنجامنەدانی وەرزش سەردەکێشێت بۆ جۆرەها نەخۆشی و لە ناویاندا نەخۆشی دڵ، کە مەترسییەکی زۆری هەیە لە سەر تەندروستی مرۆڤ و بەرزترین ڕێژەی مردن بەم نەخۆشیە هەیە.

14:39

خواردنەوی چا هەرچەندە سودی زۆری هەیە، لە هەمان کاتدا زیادەڕەوی لە خواردنەوەیدا زیانی زۆر بە تەندروستی مرۆڤ دەگەیەنەێت.

14:00

قەڵەوی لە منداڵدا دەبێتە هۆی لاوازی لە گەشە و توشبوونی چەندین نەخۆشی وەک شەکرە و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و ... هتد، لەو بارەیەوە هۆشداری دەدرێت.

10:26

نەبوونی سەنتەری پێویست بۆ نەخۆشی شێرپەنجەی مەمک لە هەرێمی کوردستان، وایکردووە نەخۆشیەکە پەرەبسێنێت و چارەسەرکردنی ئاسان نەبێت، بە شێوەیەک تەنها لە ١٠ مانگی ئەمساڵدا ٤٥٥ حاڵەت تۆمار کراون.

08:51

شێوازی ژیانی ناتەندروست و وەرزش نەکردن و بەکارهێنانی خواردنە لە قوتونراوەکان وایکردووە ڕێژەی توشبوون بە شێرپەنجە زیاد بکات.

07:22

هەستیاری، پێکهاتەی بۆماوەیی، هەندێک نەخۆشی و کێشەی سیستەمی بەرگری لەش هۆکارن بۆ توشبوون بە نەخۆشیەکانی پێست.

13:16

مانگی ئۆکتۆبەر بە مانگی هۆشیاری شێرپەنجەی مەمک دادەنرێت، لە ئێستادا زیاتر لە ٣ ملیۆن و ٨٠٠ هەزار کەس لە شێرپەنجەی مەمک ڕزگاریان بووە و مانگی ئۆکتۆبەر وەک بۆنەیەک بەکاردەهێنن بۆ بڵاوکردنەوەی چیرۆک و ئەزموونە کەسییەکانیان لەگەڵ نەخۆشیەکە.

08:43

بەکارهێنانی ئەو پێداویستیانەی ڕۆژانە بەکاریان دەهێنین، خواردن و ئۆتۆمبێل و هەموو ئەو سەرچاوانەی بوونەتە هۆی پیسبوونی ژینگە کاریگەری لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروست دەکەن، تێکچوونی هۆڕمۆنیش بەشێکە لەوان.

10:50

تەندروستی دایکان ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕێت لە توشبوونی منداڵ بە نەخۆشییەکانی گورچیلە، توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە مەترسی تووشبوون بەو نەخۆشییە لە تەمەنی پێگەیشتوودا بەشێکی لە کاتی لەدایکبووندا دیاری دەکرێت.

08:39

توێژینەوەیەک ئاشکرایدەکات کە ئێمە کەمتر کراوە و هاوڕا و ویژدانین، ئەوەش بەهۆی گۆڕانکاریەکانی پەیوەندیدار بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لە کەسایەتییەکانمان دایە.

14:24

جۆرێکی نوێی چارەسەری شێرپەنجە دڵخۆشکەرە بۆ زانایان و ئەو کەسانەی بەدەست نەخۆشییەکەوە دەناڵێنن.

09:47

گومان دەکرێت دەیان منداڵ لە وڵاتێکی ئەفریقا بەهۆی خواردنەوەی شروبی پاراسیتامۆڵەوە گیانیان لەدەستدابێت

14:39

بەپێی توێژینەوەیەک ڕۆژانە زیاتر لە ٣٨٠٠ بۆ ٩٨٠٠ هەنگاو ڕۆشتن مەترسی دەروونی لەسەر مرۆڤ کەم دەکاتەوە.

07:42

بەدڵنییایەوە ھەستان لە خەو لەگەڵ ئازاری شان و ملدا زۆر بێزارکەرە و ئەو ڕێگایە نییە کە تۆ بتەوێت ڕۆژەکەتی پێ دەستپێبکەیت، بەئاسانی مەزاجت تێکدەدات و وادەکات بە سادەترین جووڵە، وەکو سوڕانی سەر و مل ئازارت بۆ دروستبێت.