RAFIF ESLEEM

Gazze - Gazze’de son dönemde deniz kültürünün gelişimiyle beraber kadınlar spor yapmak amacıyla sahil boyu yürüyüşlere katılıyor. Kadınlar, bu yürüyüşler esnasında çoğu zaman psikolojik şiddet ve tacize varan davranışlara maruz kaldıklarını anlattı.

Sahilde spor yapmaya gittiğini belirten Shireen Mekdad, burada ayrımcı ifadelere maruz kaldığını dile getirerek, “Yürürken duyduğum olumsuz yorumları duymamazlıktan geliyorum. Zaten eşimden bu tür olumsuz cümleler duyuyorum. İlk etapta kilolarımdan dolayı yapılan yorumlara üzülüyordum ama artık yürüyüş ve spor aktivitelerine katılarak kendimi motive etmeye çalışıyorum. Gün geçtikçe spor hayatımda birçok değişiklik yarattı. Ayak ağrım ortadan kalktı. Şuan günlük işlerimi daha iyi yapıyorum. Kadınları spora teşvik ediyorum. Spor hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa çok iyi geliyor”  şeklinde konuştu.

‘Kadınlar kötü sözlere maruz kalıyor’

Sahilde yürüyüşe çıktığında deniz havasının ona iyi geldiğini söyleyen Nesma Abu Hasira, “Her sabah balıkçıları görmek, yürüyen insanların düşüncelerini okumak ve deniz havasını solumak dış dünyaya açılmamı sağladı. Kadınlar ev işi yaparken sağlıklarını unutuyor. Yürüyüş esnasında kadınlar kötü sözlere maruz kalıyor. Kadınlar nereye giderse gitsin toplumda olumsuz düşünceler peşlerini bırakmıyor. Bu yüzden kadınlar doğal yaşamlarına devam ederek, olumsuz düşüncelere kulak asmamalı. Eskiden sahilde bu kadar kadın yürüyüşe çıkamıyordu. Gazze’de deniz kültürü değişti. Kadınlarda bu değişimde toplumla daha iç içe oluyor. Bunun sonucunda da ayrımcı sözlere maruz kalabiliyor” diye ifade etti.

‘Sert sözleri duymamak için kulaklık takıyordum’

Aşırı kilolarından ötürü yürüyüşe çıktığını ifade eden Lina Shakshak ise, “Aşırı kilolardan ötürü kötü sözler duyuyorum. Olumsuz ifadelerden ötürü sahilde yürüyemiyorum. Bazen ağlama nöbeti geçiriyorum. Bu yüzden de depresyona sürükleniyorum. Spor yapmaya karar verdim  ‘şu kız şişirilmiş balon gibi’ gibi sert sözleri duymamak için kulaklık takıyordum” dedi. 

‘Ruh sağlığı ve fiziksel sağlık birbiriyle bağlantılı’

Antrenör Nahil Elyan, sporun kadınların da hakkı olduğunu, fitness, yoga, yürüyüş, koşu gibi her türlü sporu ister kapalı, ister deniz kenarı gibi halka açık alanlarda yapma özgürlüğüne sahip olduklarını söyleyerek, “Deniz kenarında ve parklarda birçok kadın aptalca yorumlara maruz kalıyor. Kadınlar bu olumsuz cümleleri duymayarak yoluna devam etmelidir. Ruh sağlığı ve fiziksel sağlık birbiriyle bağlantılı. Bu nedenle kadınlar sağlıklarına bakmanın bir lüks değil, bir gereklilik olduğunu anlamalılar çünkü özellikle ihmal, obezite, artrit, diz sertliği gibi birçok hastalığa neden oluyor ve kendine olan güveni kaybediyorsun” ifadelerinde bulundu.

Sporun birçok faydası var

Antrenör Nahil Elyan, açık havada belli bir mesafeyi belirli bir şekilde yürümenin psikolojik olarak boşalma, kan dolaşımının uyarılması, ruh halini iyileştiren dopamin hormonunun salgılanması kişiye birçok fayda sağladığını kaydetti.